リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/23
- 投稿者：
- repos スタッフ
刺身を醤油につける際は、べったりとつけるのではなく、端っこにちょこっとつけるのが理想だ。食べ終わったとき、醤油皿に醤油が残っていなければ、それだけで3gの塩分を摂取したこと…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
- repos スタッフ
ASTが高いワイン好きの方に1日の飲酒量を計算していただいたところ、純アルコールに換算して60gをゆうに超えていました（1日当たりの適正飲酒量とされる純アルコール20gはワイン2～3…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- repos スタッフ
酒が好きで、肝機能以外にも、血圧や中性脂肪、血糖の数値が悪い場合、対策として、それぞれの薬やサプリを飲めばいいのかと思ってしまうが、そのような「もぐらたたき」ではダメだと…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- repos スタッフ
サプリメントは、肝臓の仕事を増やしています。肝臓に良いと言われているサプリメントはたくさんありますよね。オルニチンやクルクミンなどの成分は、確かに有用かもしれません。しか…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
- repos スタッフ
普段なら作業員が小さな工場内（肝細胞）で作業を行い、合成したたんぱく質やコレステロールなどの栄養のほか、解毒してきれいになった物質だけを送り出す。だが、過剰労働によって作…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- repos スタッフ
お年頃になった酒好きが集まると、話題になるのが「健康診断の結果」である。 やれγ-GTPが300を超えたとか、中性脂肪が基準値の倍以上あるとか、血糖値が高く糖尿病予備軍だとか。…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/17
- 投稿者：
- repos スタッフ
血糖値の観点から糖を抑えたい場合は、グリセミックインデックス（GI：Glycemic Index）値を目安に果物を選ぶのも手です。 グリセミックインデックスとは、食品に含まれる炭水化物50…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/16
- 投稿者：
- repos スタッフ
また、果物特有の成分が関与している可能性があります。例えば、カロテノイドの一種であるβ-クリプトキサンチンは野菜には含まれない成分です。仮説ではありますが、こうした生で食…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- repos スタッフ
日本国民の健康づくりの基本的な方針を定めた厚生労働省の「健康日本21（第三次）」では、果物摂取量は可食部で1日200gを目標としています。200gというと、みかんなら約2個分、りんご…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- repos スタッフ
注意したいのが「他の病気」の可能性だ。尿意が起こりやすい疾患はほかにもあり、中には命にかかわるものも。自己診断で勝手に過活動膀胱だと思い込んで命にかかわる病気を見逃さない…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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