リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/11
- 投稿者：
- repos スタッフ
幸せの対極にあるのが不幸ですが、自分が不幸だと感じている人は、言い換えると自分の体を今、不快な状態に置いているだけのことです。その状態を変えるにはどうすればいいかを考えれ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
- repos スタッフ
日本は特に、世界の中でも幸福度ランキングが低いと言われていますが、世の中一般的に幸せだとされているものが幸せだと思い込まされる「同調圧力」が強いことが影響しているのではな…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/9
- 投稿者：
- repos スタッフ
幸せとは、「今、この瞬間が自分にとって幸せなのではないか」ということを発見する作業なのではないかと思います。それがまだ見つかっていないのであれば、幸せを探す作業そのものを…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/8
- 投稿者：
- repos スタッフ
最も深い睡眠である徐波睡眠は、眠り始めの3時間までに集中的に表れます。つまり、単に「深い睡眠の割合を増やしたい」なら睡眠時間を短くすればよい、ということになります。睡眠時…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/2/7
- 投稿者：
- repos スタッフ
睡眠には「ノンレム睡眠」と夢を見る「レム睡眠」の2種類があり、これが交互に表れることはよく知られています。ノンレム睡眠は深さによってN1、N2、N3に分けられ、最も深いN3は脳波…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/6
- 投稿者：
- repos スタッフ
ここまでのところで、酒好きにとって筋トレがいかに重要かが分かった。では、酒の飲み方で注意したほうがいい点はなんだろうか。 食べ過ぎ、飲み過ぎで、オーバーカロリーにならない…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- repos スタッフ
ブルガリアンスクワットは、器具なども必要ない上に、腰への負担も少ないという。お年頃の酒飲みにはもってこいだ。 二日酔いのときは筋トレはやめたほうが無難です。二日酔いのとき…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- repos スタッフ
運動後に飲酒をするのはよくありません。筋トレをすると、筋肉を合成する生理作用が高まります。その際、活躍してくれるのがmTORという酵素です。mTORによって、たんぱく質の合成が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- repos スタッフ
年頃の酒好きにとって、悩ましいのが飲み過ぎ・食べ過ぎによる肥満である。飲み会が増えると、それに比例して体重も正直に右肩上がりになる。だが怖いのは、体重だけでなく中性脂肪や…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/2/2
- 投稿者：
- repos スタッフ
今回の分析は、十分な数と質の情報を得ることができた、2015年時点の90代の参加者48人（平均年齢92.5歳、男性37.5％）と、2016年時点の70代の参加者310人（平均年齢75.9歳、男性54.2…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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