リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/9
- 投稿者：
- repos スタッフ
まず、無神経、つまり相手の気持ちが分からない人は、自分の話をたくさんしすぎる傾向にあります。そのため、口数をいつもの半分くらいに減らすように意識してみてください。相手が1…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/6/8
- 投稿者：
- repos スタッフ
有酸素運動は遅筋を使う運動なので、それだけでは筋肉が増えません。しかも、ダイエット目的でウォーキングに加えて食事制限をした場合、何もしない人よりも筋肉量が少なくなってしま…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/6/7
- 投稿者：
- repos スタッフ
多くの人が健康のために行っている運動として、筆頭に挙がるのがウォーキングでしょう。ウォーキングは有酸素運動の代表で、歩くだけで体脂肪を燃焼させる効果があります。道具やウェ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/6
- 投稿者：
- repos スタッフ
その意味では食後血糖値を見ることも大切ではあるのですが、食後血糖値は、健康診断の検査項目であるHbA1cからもある程度推測することができます。HbA1cは過去1～3カ月の血糖値の平均…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/5
- 投稿者：
- repos スタッフ
健康診断は午前中に行われることが多くなっています。それは血液検査で「空腹時血糖」を調べるとき、食事から10時間以上空ける必要があるためです。午前中なら前日の夜は普通に食べて…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- repos スタッフ
「外国人選手はもともと筋力が強い」という話を、日本人選手の口から聞くことがあります。確かに、その傾向はあるでしょう。例えば、体重100kgの日本人のボディビルダーが、除脂肪量…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/3
- 投稿者：
- repos スタッフ
人種による筋肉の違いについては、政治的な理由もあって、あまり研究されていません。ただ、一つはっきりとした研究結果として出ているのは、黒人は白人に比べて大腰筋が約３倍も太い…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/2
- 投稿者：
- repos スタッフ
老眼は、老眼鏡を適切に使うことで快適な生活が送れます。実は、老眼は根本的に治療できるようなものはないのが現状です。 老眼の安全な手術としては、片方の目を近くに、もう片方の…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- repos スタッフ
緑内障や近視と違って、白内障と老眼は誰もがなる病気です。今や日本の人口の中央値は48歳なので、老眼の人はとても多いことでしょう。 実は、老眼は一般に40歳くらいから始まり、40…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2024/5/31
- 投稿者：
- repos スタッフ
もし、自分の周囲にこのような「不調サイン」を出している仲間がいることに気づいたら、どのように声をかけて、対処すればよいだろうか。 メンタル不調に対する社会的理解が以前より…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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