リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- repos スタッフ
また、厚生労働省がいくつかの対象地域・職域の健康診断に尿ナトカリ比の測定を導入して検証した実証事業でも、スポット尿（その場の尿）検査を用いた食塩摂取量・カリウム摂取量・尿…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- repos スタッフ
とはいえ、カリウムをたくさんとれば減塩しなくてもよいわけではなく、車のアクセルとブレーキのように両方でバランスをとっていくことが大切だ。日本高血圧学会が掲げる減塩目標「1…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- repos スタッフ
24時間蓄尿して測定すれば客観的に摂取量を把握できます。ただ、一般の人が簡単にできる測定方法ではありませんし、検査してすぐに推定量が分かるくらいでないと食生活の改善につなが…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- repos スタッフ
尿ナトカリ比とは、尿中に排せつされるナトリウムとカリウムの比を数値化したものだ。摂取したナトリウム（食塩）の約90％、カリウムの70～80％は尿中に排せつされるため、尿ナトカリ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- repos スタッフ
では、自分の体の糖化の進行度合いはどうすれば分かるのでしょうか。AGEsを測定できる機器がある医療機関もありますが、残念ながら体重や血圧のように手軽に家庭で測れるものではあり…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- repos スタッフ
糖化に関わるのは糖質だけではありません。近年の研究で明らかになったのが「脂質」の関与です。脂質のとり過ぎで体に中性脂肪をため込むと、脂肪が分解されて「脂肪酸」が増え、それ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- repos スタッフ
糖化によってリスクが高まる病気は、多岐にわたります。その1つが糖尿病。糖尿病患者の体の中では、血糖値を調節するインスリンというホルモンが効きにくいことが分かっていますが、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- repos スタッフ
老化研究が進み、老化を進める要因が明らかになってきました。その代表として、体内の過剰な糖が悪影響を及ぼす「糖化」や、活性酸素により起こる「酸化」、免疫の低下、心身のストレ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- repos スタッフ
対策3：コードや小石など小さな段差に気を付ける 足首にぐらつきがある人や扁平足の人は、小さな段差や凸凹したところを歩く際に転倒リスクが高い。普通ならさほど気にならない床の…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- repos スタッフ
対策2：インソールやハイカットでぐらつき軽減 扁平足や外反母趾といった足部分の細かい関節全体のゆるみにともなう変形は、足首のぐらつき感につながるだけでなく、他の部位に悪影…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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