リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2023/12/13
- 投稿者：
- repos スタッフ
「カメ首」ストレス解消のルール1.頭も肩も体の前にあってはいけない。頭は体の真上、肩は体の後ろにあるものと考える2.「40秒首ほぐし」で首コリ撃退に励む3.「40秒首筋トレ」で首や…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023/12/12
- 投稿者：
- repos スタッフ
それから「脂肪の多い人ほど汗をかきやすい」ということも、よく言われていますよね。これも疑問符がつきそうです。というのも、脂肪が多い・少ないの問題以前に、まず体の大きな人は…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2023/12/11
- 投稿者：
- repos スタッフ
汗の出る量とトレーニング効果の直接的な関係は、基本的にはないと思います。汗をかくというのは、あくまでも体を冷やすための自然反応。無理やり発汗させたからといって、トレーニン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/10
- 投稿者：
- repos スタッフ
一度、痛風になってしまうと、完治はしないのだろうか？ 残念ながら完治はしません。痛風の発作が起き、高尿酸血症と診断され、治療がスタートしたら、一生治療が続くことになります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/9
- 投稿者：
- repos スタッフ
とにかく、毎日体重計に乗る習慣をつけることが大事。食べ過ぎた翌朝、体重計に乗りたくない気持ちはよく分かります。しかし、そういうときこそきちんと体重を測り、『これはまずい』…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/9
- 投稿者：
- repos スタッフ
3つ目は軽い運動です。運動といってもフルマラソンのような激しいものではなく、ウォーキング、ジョギング、水泳、自転車といった、軽めで、長い時間続けられる有酸素運動がお勧めで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/12/8
- 投稿者：
- repos スタッフ
なんとも悲しいことに、やはり重要なのは飲む量を減らすことのようだ。それでは、どれぐらいまで減らせばいいのだろうか。 一般的に、適量とは純アルコールに換算して20グラム（日本…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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