リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
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投稿日：2026/2/24
- ヒートショックから身を守る その2
- 日本では年間にどのくらいの人がヒートショックで亡くなっているのだろうか。実は診断書などの死因欄には「心筋梗塞」「脳出血」「溺死」「不慮の事故」などが記載され、「ヒートショック」という項目はない。そのため、ヒートショックによる死亡件数は明確には把握されていない。
ただ、いずれの項目も、ヒートショックが引き金になり得る。ヒートショックによる血圧の変動から不整脈や心筋梗塞、脳卒中などを発症する。ヒートショックはめまいや立ちくらみ、失神も引き起こし、浴槽内で溺れたり、浴室内で転倒したりするなど不慮の事故にもつながる。
統計の「不慮の溺死及び溺水」だけに注目しても、65歳以上の高齢者の浴槽での死亡者数は6541人で、これは交通事故による65歳以上の死亡者数2116人の約3倍に相当する（厚生労働省「人口動態統計」2023年）。もちろん、ヒートショックとは関係なく、自律神経（交感神経と副交感神経）の切り替えがうまくいかなくなって意識を失った、あるいは熱中症によって意識を失った結果、溺れてしまったというケースもあるだろうが、ヒートショックと関連するものも多く含まれると考えられる。
入浴事故は12月から2月にかけて多く起こっているが、ヒートショックは寒さが厳しい時期だから起こりやすいわけではなく、「暖かい場所と寒い場所の温度差の大きさ」に体が耐えられないことが問題で起きるのだ。
ヒートショックは温度差に対する血管の反応で起こります。寒くなってしばらくたつと人間の体はある程度、順応してきますから、むしろ温度変化に体が慣れていないときの方が要注意だと思います。実際に診療していても、気温が急降下した早朝などに脳・心血管疾患の発症が増える印象があります。
リラクゼーションサロン repos（ルポ）神保町・水道橋店
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