リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
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- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
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ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- 長生きできるお酒の飲み方 健康習慣 その3
- 不健康習慣の代表例といわれがちな「たばこ」は、どうなのだろうか。
長生きを考えるなら、たばこはやめたほうがよいでしょう。2012年の研究でも、喫煙により日本では年間約13万人が亡くなっていると推計しました。これは他のどの要因よりも圧倒的に多い数になります。
2023年の「国民健康・栄養調査」によれば、20歳以上の喫煙率（習慣的にたばこを吸っている割合）は2003年の27.7％と比べ、直近では15.7％と大きく減った。一方で、習慣的に喫煙している者のうちおよそ5人に1人は「たばこをやめたい」と思っているようだ。しかし、「やめたい」と思いながらもやめられない人が多くいることも確かだ。これは、ニコチンの依存性が影響していると考えられる。
禁煙の成功率を高めるには、自分で取り組むよりも、医療機関で禁煙の治療を行う「禁煙外来」の受診が選択肢になるだろう。禁煙外来では、禁煙の離脱症状を軽減するチャンピックス（一般名バレニクリン）という飲み薬による治療を受けられる。チャンピックスは、2021年6月から発がん性物質のニトロソアミン類の含有により出荷停止状態だったが、製造方法の見直しと安全性を確認の上、今年（2025年）の10月30日より出荷が再開された。たばこをやめたいけれどやめられないという人は、これを「きっかけ」として禁煙外来を受診してみてもいいかもしれない。
リラクゼーションサロン repos（ルポ）神保町・水道橋店
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