リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
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- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
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ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 日本人は脂肪肝になりやすいのか？ その5
- もともと肝臓には体内の脂肪を代謝して減らす働きがありますが、脂肪をため込む働きもあります。日本人は腹部にある内臓脂肪の容量も割と小さいので、皮下脂肪に入りきらない脂肪は、腹部の内臓脂肪だけでなく肝臓にもたまっていきます。このことは、遺伝的な背景からも証明されています。韓国と台湾、日本の3カ国の人は脂肪肝になりやすく、しかも肝炎に進行しやすいことが分かっています。
特に中高年以降になると、「やせた人の脂肪肝」に注意が必要です。肝臓の機能が落ちると、たんぱく質の合成が進まなくなるのです。そのため、体重はそのままでも筋肉が自然に減少しやすく、代わりに増えるのが脂肪です。これを「サルコペニア肥満」と呼びますが、サルコペニア肥満も脂肪肝のリスクであることが明らかになっています。
長年脂肪肝を放置してきた人もいます。「脂肪肝はなかなか治らない」と思っている人も少なくないでしょう。 しかし、それは誤解です。正しい対策を実践すれば着実に改善できます。肝臓の脂肪は皮下脂肪に比べて落としやすいのです。
その対策は決して難しいものではありません。脂肪肝のある人への生活指導は案外シンプルです。60～65歳前後までの現役世代の脂肪肝はメタボ改善のために減量することが基本で、食事を改善すれば確実に効果が出ます。
リラクゼーションサロン repos（ルポ）神保町・水道橋店
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