リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
リラクゼーションサロン ルポ ジンボウチョウ スイドウバシテン
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- 東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
- 水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分
ルポ 神保町 水道橋店(repos)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/3
- シニアになると増える腰曲がりとは？ その1
- 胸椎が40度以上後弯すると「過度な後弯」とされ、いわゆる脊柱後弯変形（腰曲がり）に該当することが多いです。胸椎後弯の平均角度は60代で約45度、70歳以上では約50度と報告されており、高齢になるにつれて多くの人が自然に腰が曲がってくることが分かっています。腰曲がりは決してひとごとではありません。
加齢とともに腰曲がりの程度は大きくなっていきます。
18歳以上の椎体に異常のない280人を年代別に調べた米国の研究では、男女ともに加齢とともに腰曲がりの角度は増加し、65歳以上では女性は3分の2、男性は半数が腰曲がりと判明しました。腰曲がりは、将来的な介護リスクや健康寿命にも関わるため、早めの対策が重要です。
背骨は、頭側から順に頸椎、胸椎、腰椎と合計24個の椎骨（背骨を構成する一つひとつの骨）が積み木のように重なって構成されており、背骨は横から見ると全体にS字カーブを描いています。椎骨と椎骨の間には、背骨にかかる衝撃や圧力を吸収するクッションの役割をする椎間板があります。このS字カーブが年齢とともに崩れていき、いわゆる「腰曲がり」につながるのです。
背骨は1本の直線ではなくカーブを描くことで、バネのように地面からの衝撃を吸収しています。試しに、膝も背骨も曲げずに1本の棒のように真っすぐにした状態で歩いてみてください。脳に加わる衝撃が大きくなり、クラッとします。バランスも取りづらくなるのが分かるはずです。
リラクゼーションサロン repos（ルポ）神保町・水道橋店
東京都千代田区西神田２－１－８ ｖｏｒｔ神保町III ２Ｆ
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