リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】
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ビューティー
投稿日:2026/4/5
- 朝食後の歯磨き習慣が高血圧の予防になる? その1
- 心血管疾患の予防において、血圧のコントロールは非常に重要です。適正な血圧を維持するために、食事療法、運動療法、薬物療法などが実施されますが、さらに、日常生活の中で修正可能な高血圧の危険因子を同定すれば、血圧の管理が容易になる可能性があります。
口腔の健康状態は心血管疾患と独立して関係すること、歯周炎に対する治療が心血管疾患の予防に役立つことが示されており、日常的な口腔ケアも心血管系に好ましい影響を及ぼす可能性があります。実際に、歯磨き習慣が心血管疾患と関係するという報告もあります。
高血圧もまた、口腔の健康との関係が示されていますが、歯磨き習慣と高血圧の関係は明らかではありませんでした。
そこで鹿児島県垂水市で2017年から実施されている垂水研究において、歯磨き習慣と高血圧の有無の関係を検討することにしました。対象としたのは、2019年に参加した40歳以上の住民です。
まず、高血圧は、参加時点の「収縮期血圧が140mmHg以上、または拡張期血圧が90mmHg以上、もしくは降圧薬の使用」と定義しました。
歯磨き習慣は、参加時点で質問票を用いて調査しました。質問票は、起床時、朝食の前後、昼食後、夕食の前後、就寝前における歯磨きの有無、1回の歯磨き時間(30秒以下、30~60秒、1~2分、2~3分、3分以上)を尋ねていました。
自分の歯が残っていなかった人を除いて、必要な情報がそろっていた940人(平均年齢は67歳、男性が361人)を分析対象にしました。対象者の平均血圧は132/78mmHgで、高血圧の定義を満たした人の割合(高血圧の有病率)は56.3%でした。
それぞれのタイミングに歯磨きをしていた人の割合は、起床時が33%、朝食前は8%、朝食後が69%、昼食後は48%、夕食前が4%、夕食後は42%、就寝前が51%でした。
リラクゼーションサロン repos(ルポ)神保町・水道橋店
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