アオイセイコツイン コクブチュウオウイン
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あおい整骨院 国分中央院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/21
- 寒さで縮こまったらストレッチ！
- こんにちは♪
霧島市のあおい整骨院国分中央院です！
突然ですが皆さん、ストレッチはしていますか？
分かっているけどなかなか…という方も多いはず(^^;
三日坊主の私も自分で書いていて耳が痛いです(^-^;笑
ちょっとめんどくさいストレッチもあなたの辛い身体の症状を軽くしてくれるんです！ストレッチはスポーツの前後にするイメージが多いですが、姿勢の歪みや痛みが出にくい身体になるためのケアに役立ちます。
日頃から肩こり、頭痛、腰痛のある人もストレッチで硬くなった筋肉を柔らかくすることで、圧迫していた神経を解放したり、血流が悪くなった筋肉に酸素が行き渡ることで症状を軽くすることが出来ます。
メリットはたくさんあるんですが、自分でするとやり方が分からなかったり、合っているのかわからないという声をよく聞きます。
そこで！当院では整体とストレッチを組み合わせたメニューをご用意しています！
自分ではなかなか伸ばしにくい場所もお任せください♪
全身を伸ばすので終わるころには背筋もピンと伸びていますよ(^^♪
整体×ストレッチで身体の不調を改善しませんか？
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