長町バランス整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 産後のぎっくり腰を根本から改善
- 抱っこや立ち上がりの瞬間に襲うぎっくり腰は、早期の専門ケアが重要です。
産後の体は想像以上にダメージを受けており、骨盤の不安定さが腰への負担を増大させます。当院では、痛みの緩和と同時に、育児に耐えられる強い体づくりをサポートします。
産後にぎっくり腰が起きる理由
産後のママの体は、ホルモンの影響で関節を支える靭帯が緩んでいます。
骨盤の不安定さ： 出産で開いた骨盤が、腰の関節に過度な負荷をかけます。
筋力の低下： 腹筋（インナーマッスル）が弱り、腰を守れなくなっています。
不自然な体勢： 授乳やオムツ替えなど、腰を痛める動作が日常化しています。
この状態で無理を続けると、痛みは慢性化し、動けなくなるリスクが高まります。
当院のぎっくり腰アプローチ
長町バランス整骨院では、今の痛みを取り除き、再発を防ぐプログラムを提供します。
まずは鍼灸やマッサージを行い、腰周りの激しい炎症と筋肉の緊張を速やかに鎮めます。痛みが和らいだ段階で、産後骨盤矯正を行い、ゆがんだ骨格を正しい位置へ整えます。
さらにインナーマッスルトレーニングを導入し、天然のコルセットである腹筋を強化します。これにより、抱っこをしても痛まない、安定した腰の土台を作り上げます。
お子様連れでも安心して来院を
「腰が痛くて動けないけれど、子供を預けられない」という方もご安心ください。
当院はキッズルームを完備しており、お子様連れを大歓迎しています。スタッフがお子様を見守りますので、お母様はご自身の治療に専念できる環境です。
ぎっくり腰の辛さを我慢せず、笑顔で育児ができる体を取り戻しましょう。
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投稿者
後藤 輝
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