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リファラ 光の森店(REFALA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 美肌にも水が必要不可欠
- こんにちは！REFALAの木下です！
ニキビがなかなか治らない
肌がくすみやすい
乾燥するのに皮脂は多い
そんなお悩みをお持ちの方、普段どれくらい水を飲んでいますか？
肌は「食べたもの」でできていますが、同じくらい大切なのが「水」です。
水分が不足すると
・血流が悪くなる
・老廃物が排出されにくくなる
・ターンオーバーが乱れる
・皮脂バランスが崩れる
結果として、ニキビやくすみ、乾燥トラブルが起こりやすくなります（ ; ; ）
肌の代謝を正常に保つためには、体内の巡りを良くすることが重要です。
そのためには、こまめな水分補給が欠かせません。
しかし、コーヒーやお茶ばかりでは利尿作用が強く、体の水分補給にはなりにくいのが現実です。
私のイチオシはエステプロラボのファストプロウォーターです。
ファストプロウォーターは、不純物を極限まで除去し、体に負担をかけにくい設計のお水です。
浸透力が高く、体の隅々まで行き渡りやすいのが特徴です。
肌トラブルを改善したいなら、スキンケアだけでなく、体の内側からのケアが必須です。
まずは1日1.5～2リットルを目安に、質の良い水を取り入れてみてください＾＾
水を変えるだけで、肌の変化を実感される方も多いです。
内側から整えることが、美肌への近道です♪
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