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リファラ 光の森店(REFALA)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 花粉症の時期の肌荒れ
- こんにちは！REFALA木下です。
最近、「花粉症で肌までムズムズする」「赤みやかゆみが出てきた」というお声がとても増えています（；；）
実は、花粉の時期はお肌トラブルが起こりやすい季節です。
なぜ花粉症の時期に肌荒れが起こるのかをご紹介します
■ 花粉が直接肌に付着するから
花粉は目や鼻だけでなく、肌にも付着します。
付着した花粉が刺激となり、かゆみや赤み、ヒリつきを引き起こします。特にマスクの摩擦が重なると、刺激はさらに強くなります。
■ バリア機能が低下しているから
春は寒暖差が大きく、空気も乾燥しやすい季節。
乾燥によって肌のバリア機能が弱っていると、花粉などの外的刺激が入り込みやすくなります。その結果、炎症が起きやすくなります。
■ 花粉＝アレルギー反応
花粉症は体の免疫反応です。
体が過剰に反応している状態なので、肌も敏感になりやすく、普段は問題ないスキンケアでもしみたり、赤みが出ることがあります。
■ こすりすぎによる刺激
かゆみがあると、無意識に触ったりこすったりしてしまいます。
この摩擦がさらに炎症を悪化させる原因になります。
花粉の時期は「攻めのケア」よりも「守りのケア」が大切です。
刺激の強いケアは控えめにし、まずは保湿と鎮静を優先しましょう。
また、帰宅後はできるだけ早めに洗顔をし、花粉を肌に長時間付着させないこともポイントです。
花粉症の季節は、一時的に肌が敏感になりやすい時期。
無理をせず、その時の肌状態に合わせたケアをしていきましょう＾＾
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