ハリキユウチッタ ジユウガオカ
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はりきゆうチッタ 自由が丘(はりきゆうCiTTa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/12/3
- インソールの効果
- 自由が丘駅から徒歩5分の鍼灸院
はりきゆうCiTTaの石井健士です。
厚生労働大臣認定資格 はり師・きゅう師・柔道整復師を取得し、東洋医学・西洋医学の両方の観点から患者様の健康をサポート致します。
靴屋さんでも良く販売されているインソール（中敷き）。
いろいろな種類がありますよね。
消臭機能、発熱タイプ、扁平足用、O脚用、スポーツ用などなど。
では、どれを選べば良いのでしょうか？
足の臭いが気になる方は、消臭機能付き。
冬に足が冷える人は温まるタイプ。
では、扁平足の人は？O脚の人は？
商品名にそう書いているからといって、安易に選ばない方が良いですよ。
なぜなら、人それぞれ原因が違うからです。
足のどの部分が原因かによって、インソールの形は変わってきます。
まずは専門家に相談して、あなたの足に合ったインソールを使うことが重要です。
さらに重要なポイントが２つ。
１．硬いインソールはNG。
地面に足をついた時、体重を支える為、衝撃を吸収する為に、足は形を変えます。形を変えるべきなのです。そうしないと、地面から足に伝わった衝撃が、足首、膝、股関節、腰、さらには頸にまで影響してしまいます。確かに、硬いインソールは歩くのが楽なんです。短時間はですが。しかし、使っていくうちに足の柔軟性を失い、さまざまな症状を引き起こす恐れを含んでいます。
２．靴も大事。
いくら良いインソールを入れても、靴が自分の足に合っていないと効果を充分に発揮しません。きつくて締め付けられるようでは、変な歩き方になってしまいますよね。逆に緩いと、靴の中で足が滑ってしまい、インソールが悪影響を及ぼす可能性もあります。自分の足のサイズを知り、足にあった靴を選びましょう。
当院では、インソール作製とともに、皆様の足に合った靴を一緒に選びに行くサービスも取り扱っております。
どこに行っても良くならないあなたの症状、事実は足が原因かもしれません。
明らかに扁平足だったり、O脚だったりする方は、一度ご相談くださいませ。
はりきゆうCiTTa 自由が丘のインソールついては、こちらをご参照ください。
https://citta-insol.hp.peraichi.com/
ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
石井 健士イシイ ケンジ
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