ハリキユウチッタ ジユウガオカ
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はりきゆうチッタ 自由が丘(はりきゆうCiTTa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/12/5
- 症例：何となく倦怠感
- 自由が丘駅から徒歩5分の鍼灸院
はりきゆうCiTTaの石井健士です。
厚生労働大臣認定資格 はり師・きゅう師・柔道整復師を取得し、東洋医学・西洋医学の両方の観点から患者様の健康をサポート致します。
社会人になってから身体が重だるく、仕事に身が入らずミスが多くて困っているという20代女性がご来院されました。
ご来院された様子を見た瞬間、筋肉量が足りないと分かるくらい、痩せ型の体型をされていました。
お話を伺うと、学生時代も運動は授業くらいでやったことがなく、寝つきも悪く、なかなかすぐに起きられないとの事。筋肉量が極端に少ないと、頭を支える筋肉の緊張が強くなり、背骨の中を通る神経に悪影響をもたらします。
すると、自律神経に影響を及ぼし、自律神経失調症と呼ばれる状態になってしまいます。
鍼灸施術で首の緊張をとることで、一時的には改善が見られますが、今までと同じ生活を繰り返すと首の状態は元に戻り、再度同じ症状に陥ってしまいます。
施術を受けるのも良いのですが、ライフスタイルの改善をすることが一番の対処方法です。
夏場はクーラーで、冬場は低い気温によって身体を冷やしてしまいます。
職場全体の環境を変えることは難しいですが、個人的には膝掛けやショール、ネックウォーマー、アームウォーマー、レッグウォーマーなどを活用して、冷気から身体を守りましょう。
また、筋肉量を増やすことも重要です。
頭の重さは男女で差はないのですが、首の筋肉量は圧倒的に女性の方が少ないです。
女性の方が首肩こり・頭痛を感じやすいのはそのためです。
ジムなどで運動をするのも良いですが、ちゃんとした知識がないと逆に疲労感につながります。
はりきゆうCiTTaでは、信頼しているパーソナルジムをご紹介しています。
その方の体型、筋肉量、ライフスタイルに合わせて、適切な指導をしてくれるので運動初心者でも安心して通えるとご好評を頂いております。
鍼灸施術で身体だけを診るのではなく、その方の生活を支えられるよう、いろいろなご提案をさせていただいております。
お悩みがありましたら、一度ご相談下さい。
ご来店お待ちしております
鍼灸師、柔道整復師
石井 健士イシイ ケンジ
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