ハリキユウチッタ ジユウガオカ
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はりきゆうチッタ 自由が丘(はりきゆうCiTTa)のブログ
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投稿日：2023/12/7
- 症例：便秘
- 自由が丘駅から徒歩5分の鍼灸院
はりきゆうCiTTaの石井健士です。
厚生労働大臣認定資格 はり師・きゅう師・柔道整復師を取得し、東洋医学・西洋医学の両方の観点から患者様の健康をサポート致します。
長年の便秘でひどい時は１週間以上便通がなく、お腹の膨満感と腰の痛みに悩まされている４０代女性がご来院されました。デスクワークのように長時間座った姿勢でいると筋肉の疲労により腰痛を引き起こすことが多いのです。
これ以外に、便秘が続くことによって腸に繋がる神経を圧迫して腰痛を引き起こすという事もあります。
近年では、男性でも便秘に悩まされている方が増えています。
男性に比べ、便秘に悩まされている女性は多く、年齢も若者から高齢者まで幅広いようです。
ご自分で対処している方も多く、２０～３０代では適度に「水分補給をする」・「食物繊維を多い食事を摂る」・「朝晩にストレッチをする」などで便秘解消に繋げているようです。４０～５０代ではで効果を感じられているのは約半数で、「水分補給・食事改善・ストレッチ」に加え「市販薬やサプリメントを摂取する」ことで効果が上がると答えている方が多いようです。
ですが、薬に慣れてしまうと副作用がある恐れがありますので注意が必要です。
例えば、腸を刺激して排便を促すタイプの薬ですと、腸が刺激に慣れた時には薬がなかなか効かなくなってしまいます。
そこでオススメなのが鍼灸施術です。
そもそも腸の動きを調整しているのは自律神経です。
鍼灸施術では自律神経を調整する効果が期待できます。
さらに、直接腸に刺激を伝えることのできる経穴（ツボ）も存在します。
慢性的に便秘に悩まされている方の場合は、定期的な施術が必要にはなりますが、是非お試しください。
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鍼灸師、柔道整復師
石井 健士イシイ ケンジ
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