ハリキユウチッタ ジユウガオカ
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- 東京都目黒区自由が丘２－１５－８ デリカビル２０１
- 東横線・大井町線 自由が丘駅「正面口改札」より徒歩4分
はりきゆうチッタ 自由が丘(はりきゆうCiTTa)のブログ
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投稿日：2025/8/29
- 肩こりをすっと楽に整えませんか？
- 肩がこるけどケアの仕方がわからず、諦めていませんか？
その肩こりは“呼吸のしづらさ”や“自律神経の乱れ”までつながっていることがあります。自由が丘駅 徒歩4分の鍼灸院はりきゆうCiTTaです。
“肩こり”では肩だけでなく、首や背中、胸周りまで影響を受けます。
肩は腕や頭を支える場所であり、呼吸にも関わっているのです。
長時間スマホやPCを使っていると、腕が前に出た姿勢が続きがちに。
すると肩や胸まわりの筋肉が固まりやすく、“巻き肩”と呼ばれる姿勢になってしまいます。
胸が狭まると呼吸が浅くなります。
本来、呼吸は横隔膜（お腹の奥にある大きな筋肉）が動くことで空気を取り込みます。
でも胸の広さが足りないと、横隔膜の働きが十分に活かせません。
その結果、呼吸が浅くなり、体が余計な力を使うようになります。
この悪循環が続くと ―
肩や背中の張りだけでなく、頭痛・姿勢の悪化・自律神経の乱れにまで広がってしまうのです。
こうしたサインを「仕方ない」と思って放っていませんか？
「仕事のあと、肩や背中がガチガチになる」
「荷物を持つとき、肩が重くて腕を上げづらい」
「気づいたら呼吸が浅くて、ため息ばかり出ている」
“首肩こりに集中アプローチ！整体”では肩だけでなく、肩甲骨・背中・前胸部・脇まで広く調整します。
固まった筋肉をゆるめ、胸をひらいて呼吸を楽にしながら肩の軽さを取り戻していきます。
「肩コリは当たり前」とあきらめずに。
軽やかな肩と、スッと呼吸できる体を、はりきゆうCiTTaで体感してみませんか？
【はりきゆうCiTTa自由が丘】
東京都目黒区自由が丘2-15-8 デリカビル201 自由が丘駅徒歩4分
整体/鍼灸/美容鍼/お灸/鍼灸サロン/小顔/小顔矯正/美顔/顔のたるみ/むくみ/リフトアップ/食いしばり/ニキビ/肌荒れ/肌質改善/自律神経/更年期/不眠/眼精疲労/目の疲れ/ドライアイ/くま/快眠鍼灸/猫背/反り腰/O脚・X脚/肩甲骨/首肩こり/腰/腰痛/ヘルニア/坐骨神経痛/顎関節症/下半身/筋肉/筋肉痛/ぎっくり腰/寝違い/四十肩・五十肩/もみほぐし/ボディケア/リフレ/リラクゼーション/スポーツ/足裏/ストレッチ/骨盤矯正/姿勢改善/自由が丘/奥沢/学芸大学/目黒区/世田谷区/東横線/大井町線
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鍼灸師、柔道整復師
石井 健士イシイ ケンジ
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