ハリキユウチッタ ジユウガオカ
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はりきゆうチッタ 自由が丘(はりきゆうCiTTa)のブログ
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投稿日：2025/9/12
- “脳疲労”がもたらす体と心の不調
- 休んでも疲れが抜けない」
それ“脳疲労”のサインかもしれません。
自由が丘駅 徒歩4分の鍼灸院、はりきゆうCiTTaです。
“脳疲労”とは、脳が情報を処理しきれず、オーバーワークになっている状態です。
脳は、五感で受け取った刺激を意味づけし、
呼吸や心拍、筋肉の動きとして体に伝え、その変化をまた感じ取る。
こうして体と心を整えています。
この中で自律神経は、脳の判断を体に伝え、
起きた変化を脳に知らせる役割をしていています。
しかし脳が疲れると、自律神経の切り替えが上手くいかなくなります。
その結果、呼吸や睡眠のリズムが崩れ、
「休んでも疲れが取れない」状態に。
やがて、集中力や気分の安定にも影響してしまいます。
これらのお悩み“脳疲労”の影響かも―
「最近考えがまとまりにくい」
「寝たはずなのに朝から体が重い」
「仕事や家事に集中できない」
“脳疲労”をそのままにすると、
体も心も不安定になり、生活の質が下がってしまいます。
生活の質が下がる前に、
CiTTaのオリジナル施術“眼と脳の再起動ケア”で
脳を休める時間を体験してみませんか？
【はりきゆうCiTTa自由が丘】
東京都目黒区自由が丘2-15-8 デリカビル201 自由が丘駅徒歩4分
整体/鍼灸/美容鍼/お灸/鍼灸サロン/小顔/小顔矯正/美顔/顔のたるみ/むくみ/リフトアップ/食いしばり/ニキビ/肌荒れ/肌質改善/自律神経/更年期/不眠/眼精疲労/目の疲れ/ドライアイ/くま/快眠鍼灸/猫背/反り腰/O脚・X脚/肩甲骨/首肩こり/腰/腰痛/ヘルニア/坐骨神経痛/顎関節症/下半身/筋肉/筋肉痛/ぎっくり腰/寝違い/四十肩・五十肩/もみほぐし/ボディケア/リフレ/リラクゼーション/スポーツ/足裏/ストレッチ/骨盤矯正/姿勢改善/自由が丘/奥沢/学芸大学/目黒区/世田谷区/東横線/大井町線
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鍼灸師、柔道整復師
石井 健士イシイ ケンジ
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