ハリキユウチッタ ジユウガオカ
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はりきゆうチッタ 自由が丘(はりきゆうCiTTa)のブログ
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投稿日：2026/2/11
- 眼精疲労＝目の使いすぎ、だけだと思っていませんか？
- 眼精疲労というと、
PCやスマホの見すぎが原因だと思われがちです。
もちろん、それも一因ではあります。
ただ、実際の臨床では
「使用時間」と「つらさ」が
必ずしも比例しない方を多く見ます。
長時間使っていても平気な人がいる一方で、
そこまで使っていなくても
強い疲れを感じる人がいる。
この違いは、
目そのものより
目を使う状態に問題があることが多いです。
CiTTaでは、
目だけを診るのではなく、
姿勢・呼吸・脳の疲れ方まで含めて確認します。
「なぜ疲れるのか」が分かると、
目はちゃんと楽になります。
ーーー
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鍼灸師、柔道整復師
石井 健士イシイ ケンジ
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