えがおの兵庫鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024/4/25
- 肩コリの原因は自律神経って知ってますか？
- 肩コリって、マッサージなどでほぐしても、良くならない事が多いですよね。
一度良くなっても、すぐに戻ってしまうこととかもありますよね。
それは肩に本当の原因が無いからなのです。
本当の原因は自律神経にあります。
自律神経は交感神経と副交感神経に分かれ、交感神経は主に活動中に優位になり、副交感神経はリラックスしている時に優位になります。
本来はこの二つが一日の中でバランスよく適材適所の働いてくれればよいのですが、得てして、交感神経が一日中、優位に働いてしまいます。すると、筋肉は緊張し、血管が細くなり、血行が悪くなり、さらに内臓機能が低下します。
つまり、自律神経のバランスが崩れるだけでも筋肉は緊張するんです。
まずは自律神経のバランスを整えたうえで筋肉の緊張を緩和する施術をすると効果的によくなります。
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