えがおの兵庫鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/4
- 改めて自律神経のお話
- 改めて、自律神経のお話です。
自律神経とは簡単にいうと体の調整をしてくれている神経の事です。
例えば暑いと汗を出して体を冷やします。
寒ければ体を震わせて体温を上げます。
そうやって、身体を一定の状態に保とうをする働きをしているのです。
自律神経は交換神経と副交感神経に分かれて、それがバランス良く保たれているのが良い状態です。
下に主な自律神経の作用は図をごらんください。
しかし、自律神経にも弱点があります。
それが、外部要因に弱いというものです。
例えば天候、特に気圧の変化に強く反応します。
そして、感情の変化にも弱いです。
人前に立って、緊張するとドキドキするのも自律神経の作用です。
でも、ご心配なく！
自律神経は治療とセルフケアで強くなります。
外部要因に負けない自律神経にしましょう！
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