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そら鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024/3/4
- 疲労回復には『酸素カプセル』！！！
- こんにちは、そら鍼灸整骨院の日高です！
皆様、春も近づいていますが、まだまだ朝晩冷え込む日が続いています。いかがお過ごしでしょうか？花粉症など…大丈夫でしょうか？
3月に入り…卒業式、転勤、新社会人の準備でバタバタ忙しい日が続いている中で、疲労も溜まってくる時期かと思います。
今日はそんな皆さんに、疲労回復に最適な『酸素カプセル』についてお話をしたいと思います。
【血液と酸素の関係性と筋肉】
人は空気中の酸素を吸い、その酸素が血管の中に入り込み、血液は運ばれています。
血液の流れが悪い(筋肉が硬い)状態＝酸素不足な状態を表しています。
血中により多くの酸素を取り込む事で、筋肉も柔らかくなり様々な症状を緩和する事ができます。
【期待できる効果】
1.疲労回復 肩こり・腰痛の軽減
2.美肌・若返り
3.ダイエット
4.気力・集中力UP
5.二日酔い予防・回復
6.生活習慣病気予防
7.ケガの早期回復
【頻度】
●まずは2週間！
毎日使用する方が効果はありますが、毎日が無理な方は72時間(3日)以内に再度されることをオススメします。
72時間を経過すると体内の酸素濃度が通常に戻ります。したがって2回目以降は可能な限り72時間(3日)以内に1回(最低でも1週間に2回)のペースで2週間の使用がオススメです。
●2週間後の変化
2週間(4、5回程度)の使用で効果や変化ぎ現れるようでしたら、そのペースで1ヶ月継続して使用してみて下さい。
●1ヶ月過ぎれば
1ヶ月過ぎれば1週間に1回、10日に1回など、効果が失われない使用間隔を！
新年度を迎え、心機一転、カラダをリフレッシュさせた状態で過ごして頂ければと思います。
また何かございましたらお気軽にご相談ください♪
では。
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