タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
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たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 寝違えについて！
- こんにちは！
たいよう整体院です♪
朝、起きたら首が痛くて動かせなくなってしまった・・という経験がある方は多いのではないでしょうか。
こうした症状を寝違えと呼ばれ、年齢や性別にかかわらず誰にでも起こるものです。
寝違えってどうしておきてしまうんでしょうか？
寝違えの主な原因は睡眠時の姿勢です。
不自然な姿勢で眠り続けると一部の筋肉が阻血という血液の供給不足の状態に陥り、部分的に硬くなります。
通常は寝返りを打つことで首委に負担のかからない姿勢に戻りますが、
何らかの原因で寝返りがうてず、長時間にわたって首周りの筋肉に負担をかけてしまうことで
寝違えとなってしまいます。
寝違えの対処法としては、基本的に安静にすることです。
痛みが強かったり、腫れている場合は、保冷剤や氷でアイシングしましょう。
筋肉が硬くなっていると寝違えを起こしやすいともいわれています。
お身体のメンテナンスが必要な方がおられましたら、
ぜひたいよう整体院にお越しください。
お待ちしております♪
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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