タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
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たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- トータルパワー不足？
- こんにちは！
たいよう整体院です♪
自律神経を乱す原因はどんなものがあるのでしょうか？
実はバランスだけではなく、
自律神経の働きが全体的に弱くなる「トータルパワー不足」になることもあります。
トータルパワーとは、
交感神経と副交感神経を合わせた「自律神経全体の活動量」を示す総合力のことです。
トータルパワーは男女とも加齢に伴って低下します。
中でも副交感神経の機能低下が顕著で、若いころ少しぐらい無理をしたり、夜更かしをしても
すぐに回復しますが、年齢を重ねると休んでも疲れが取れにくくなったと感じたり、
不調が現れやすくなったという人もいるのではないでしょうか。
その背景には加齢に伴う自律神経のトータルパワー不足があると考えられます。
さらに「心理的ストレス」、「身体的ストレス」、「不規則な生活」も自律神経を乱す要因となります。
「疲れて何もしたくない……」。自律神経が乱れていると、こうした状態になる場合も少なくありません。でも実は体を動かしたほうが自律神経のバランスが整いやすく、心身の元気を取り戻せることも。
そこで取り入れたいのが、積極的に自分で自律神経をコントロールする方法です。
「動く」「リラックスする」というメリハリが、自律神経のコントロールにつながります。
お身体の不調でお悩みの方！
お身体の不調を取り除くためにメンテナンスしてみませんか？
たいよう整体院でお待ちしております♪
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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