タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
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たいよう整体院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 腰の痛みに関して
- こんにちは！
たいよう整体院です！
腰痛持ちの85％が原因不明な腰痛って知ってましたか？
腰痛の約85％は、神経症状（しびれやまひなど）や重い基礎疾患などがなく、
エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因なのか特定しきれない
「非特異的腰痛」です。
いわゆる腰痛症と呼ばれるものはこれにあたります。
長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、
運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります。
寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。
また、職場環境によって腰痛を発症する人は非常に多く、体に負荷のかかる重労働、
特に重たいものを持ち上げる作業や体幹を曲げたりひねったりする作業には気をつける必要があり、
介護や看護の職場で多いとされています。
逆に同じ姿勢をとり続けるような職場でも多く、
デスクワークをしている人や長距離輸送のドライバーにも腰痛は多く発生します。
これは股関節やその周辺の筋肉の柔軟性が失われてしまうことにも一因があると考えられています。
対策としては、
筋肉の柔軟性を上げるためにストレッチを行うことや、
湯船につかることで血行を良くして筋肉の緊張をほぐすのも効果的です。
また、筋力が弱ってしまうことでも痛みを引き起こす原因となるので適切な運動も必要です。
自分に必要な運動がどれなのか迷ってしまう・・という方！
ぜひたいよう整体院にお越しください。
腰の痛みから解放されるために必要な運動をお伝えさせていただきます♪
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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