タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
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たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 空腹時に若返っている？
- こんにちは！
たいよう整体院です♪
空腹時に若返りの遺伝子が活性化しているのはご存じでしょうか。
カギとなるのがサーチュイン遺伝子なんです！
サーチュイン遺伝子とは、日本語で「長寿遺伝子」「抗老化遺伝子」といわれています。
この遺伝子が活性化されることで寿命が延びるといわれていますが、
まだ研究段階ということもあって
はっきりわかっていないことが多いようです。
活性化させるためには、
以前から知られていたカロリー制限の他、
特定の成分を含むサプリメントによる方法が注目をを集めています。
カロリー制限については腹八分目が推奨されています。
カロリーを減らすことだけに意識が向き、
ビタミンやミネラル、タンパク質が不足しては意味がありません。
バランスの良い食事を心がけましょう。
また、レスベラトロールは
サーチュイン遺伝子を活性化する成分として古くから研究されている遺伝子で
赤ワイン、ブドウの皮、ピーナッツの薄皮などに含まれるポリフェノールです。
1日150mgを30日間にわたって取るとカロリー制限に似た効果が得られるとわかっています。
ただ、赤ワイン1本あたりに含まれている量は約3gなので
赤ワインでとろうと思うと毎日50本のワインを摂取することに・・・
ちょっと難しいと思うので気になる方はサプリを利用するのがおすすめです♪
人生100年時代ともいわれています！
長生きするためにサーチュイン遺伝子を意識してみるのはいかがでしょうか？
さらに健康で長生きするために身体に痛みや不調のある方は、
ぜひたいよう整体院にお越しください！
お待ちしております！
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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