タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
- 口コミ高評価・最寄駅：名鉄南安城駅から徒歩８分 ・JR安城駅から徒歩１５分
たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 眼精疲労について
- こんにちは！
たいよう整体院です♪
目の疲れやかすみ、涙がよく出るなどの症状が見られる場合は眼精疲労が疑われます。
眼精疲労の原因として環境も大きく影響します。
眼精疲労は目を使えば使うほど発生しやすいため、仕事でパソコンを使う機会が多かったり、
スマホを頻繁に触ることが目に負担をかける原因となります。
また、以下のような環境も目に負担をかける原因です。
・照明がちらついている
・エアコンの風が目にあたる
・紫外線を目に浴びる機会が多い
・座る時間が長く姿勢がくずれる などなど
眼精疲労を感じた時は、
遠くを見ることで目の緊張をやわらげたり、
スマホやPCを使う時は、定期的に目を休める時間を作るのが有効です。
また細かな作業をしている時はまばたきを忘れやすいため、
休憩時に合わせて行うのがおすすめです。
眼精疲労の影響で首コリや肩こりに困っている方！
ぜひたいよう整体院にお越しください！
お待ちしております♪
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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