タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
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たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 免疫を高める食事
- こんにちは！
たいよう整体院です♪
最近、寒暖差や花粉、季節の変わり目の身体の疲れにより、
免疫が低下しやすくなっています。
免疫とは、外からの病原菌などを排除し健康を維持する仕組みのこと。
病気やけがが治りにくい、また疲れや肌荒れが続くなどのトラブルは、
免疫力低下が原因かもしれません。
免疫細胞の7割は腸に集中しています。
腸の状態を整えることが免疫力を高めることにもつながります。
免疫細胞の主成分はタンパク質！
日ごろからタンパク質をしっかり摂取することで免疫細胞も増え免疫力アップにつながります。
また、免疫細胞の働きを助けているのが発行食品に含まれる善玉菌です。
食物繊維をえさとして善玉菌が増えると腸内環境が整い、免疫細胞が強くなります。
免疫をうまく働かせるために、食事にも気を配ってみるのはいかがでしょうか？
痛みや、お体の不調がある時は、
ぜひたいよう整体院にお越しください。
お待ちしております！
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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