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【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2黒沼ビル1F
  • たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

2024年9月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    阿部
     現代社会において、デスクワークを中心とした生活スタイルが多くの人にとって日常となっています。しかし、長時間の座りっぱなしは、腰や肩に慢性痛を引き起こす原因となることがあ…続きを見る
  • 運動の力を知る!健康書3選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。今回は運動本三冊の本をまとめたブログを記載していきます。まずは、ティム・ノックスの『運動は最高のクスリ』です。この本では、運動が心の健康に…続きを見る
  • ぎっくり腰ってなんでなるの?予防法は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/26
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。腰の疾患第二弾ということで今日はよく言われるぎっくり腰とは何ぞやということ記載していきます。腰椎椎間板症とは?腰椎椎間板症、通称「ぎっくり…続きを見る
  • 腰が痛い、ヘルニアの症状と対処法は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/24
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。日本人の疾患として多い今日は腰のお話その中でも腰部ヘルニアについて記載していきます。腰部ヘルニアとは?腰部ヘルニアは、椎間板が損傷し、中の…続きを見る
  • ストレッチのやり方で効果が変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/23
    投稿者:
    阿部
    最近少しずつまた涼しくなってきましたね。涼しくなってきたのでまた運動を開始される方も多くいらしゃると思いますが夏の間運動しなくなった身体を急に動かすとケガにつながる場合が…続きを見る
  • 久々旅行
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    阿部
    9月の3週目少しの間広島・山口に行っていました。地元がもともと田舎だったのもありとても過ごしやすかったです!時々お休みをとってどこかに行くことで気持ちがリセットされとっても…続きを見る
  • 秋の寒暖差への対策とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。最近うちのお客様の中にも体調不良の方が出てきたので秋の寒暖差についてまとめたので是非ご活用ください!秋の寒暖差の特徴急激な気温の変化秋は、…続きを見る
  • 下半身の筋肉の重要性とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。下半身の筋肉は、身体機能やパフォーマンスにおいて非常に重要な役割を果たしています。ここでは、下半身の筋肉の重要性について4つの項目を掘り下…続きを見る
  • 怪我しない身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。怪我しない身体づくりには、日常的な意識と適切なトレーニングが欠かせません。健康的な生活を送りながら、怪我を予防し、身体を強化するためのポイ…続きを見る
  • ふくらはぎの筋肉メンテナンス!2つ筋のストレッチ法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    阿部
    重だるくなるふくらはぎの筋肉の紹介と解消法(ストレッチ編) こんにちはトレーナーの阿部です。最近ふくらはぎのだるさが自分なりに気あるときがあります。そこで今日はふくらはぎ…続きを見る

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ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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