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【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2黒沼ビル1F
  • たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

2024年10月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • お試し価格
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。田園都市線沿、たまプラーザ駅付近、のジム、フィットネスクラブで料金を安く抑えたいと思っている方へ現在1回30分4300円 60分7000円と受けやすい…続きを見る
  • 慢性的な疲労と運動習慣の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    阿部
    徐々に肌寒くなってきており身体の不調が出やすくなってくる今日この頃慢性的な痛みや痛みまでなくてもなんとなく気持ちが晴れない、疲れているなどあると思います。そこで今回は慢性…続きを見る
  • 身体を温める栄養素とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。寒い季節や冷え性に悩む方の身体を温める食品や栄養素が重要です。今回は、特におすすめの食品とその栄養素についてご紹介します。1. たんぱく質た…続きを見る
  • 身体が冷えにくい人がやっていることとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    功刀
    トレーナーの功刀です。急に温度が低くなると身体の冷えに悩む方が多いですが、冷えにくい体質を維持している人には共通する習慣があります。今回は、そんな人たちが実践しているポイ…続きを見る
  • 寒さを防ぐ対策法とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。寒くなり、気温が下がると体調を崩しやすくなります。怪我を防ぐためには、日常生活に工夫を取り入れることが重要です。ここでは、寒い季節にけがを…続きを見る
  • 片足立ちと健康との関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/7
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。当院では今10月イベントでマットの上で片足立ちを何秒続けられるかを競ってもらっています。MAX60秒片足立ちと健康とには相関関係がありそれらを紹…続きを見る
  • 女性でも始めやすい運動のすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/5
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。運動を始めたいけれど、何から手を付ければいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。特に忙しい女性にとって、手軽にできる運動が理想です…続きを見る
  • ダイエットする「1ヶ月で2kg」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/4
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。ダイエットを始める際、目標設定は非常に重要です。特に「1ヶ月で2kg痩せる」という目標は、健康的で持続可能な方法としておすすめです。ここでは、…続きを見る
  • トレーニングの負荷を上げるタイミングについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀ですトレーニングにおいて、負荷を適切に調整することは、効果的な成果を得るために欠かせません。ここでは、トレーニングの負荷を上げるべき3つの理由に…続きを見る
  • 子供が正しい身体の使い方を習得する4つのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/3
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。子供が成長する過程で運動は欠かせませんが、ただ体を動かすだけでなく、正しい身体の使い方を学ぶことが非常に大切です。ここでは、子供が運動を通…続きを見る

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ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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