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【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2黒沼ビル1F
  • たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

2025年3月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 足が上がりにくいと思ったらそれは腰痛のサイン?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナー功刀です!最近足が上がらなくなったり、靴下が履きにくい事はございませんか?靴下を安全に履くためには股関節120°(膝は曲がった状態)くらいをキープする必…続きを見る
  • ここはどんな場所?プライベート空間も可能?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    阿部
    だいぶ気温が上がってきて身体を動かさそうかなと思っている人が増えてきましたね!今日は当院の紹介をしていきます!当院の特徴は広い動けるスペースがありそこで身体を動かすことが…続きを見る
  • 腰痛のタイプによって適切なセルフケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。腰痛と一括りに行っても様々な原因や症状があります。分かりやすい症状で屈曲型腰痛と伸展型腰痛があります。腰を曲げるときに腰が痛むか腰を伸ばす…続きを見る
  • 8134本の論文より生活習慣病と運動の関係 part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。今日は昨日の内容から「どれくらい動けばいいのか?」についてお話しします。【身体活動と運動】今回の特集では、身体活動と運動がどれくらい必要…続きを見る
  • 8134本の論文より生活習慣病と運動の関係 part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。代謝が良くなる季節が過ぎ去り、夏に向けて少しずつ突入していくわけですが、暑くなると運動量が減少し、健康、特に生活習慣病(肥満、高血圧症、…続きを見る
  • 3月も中盤戦
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/10
    投稿者:
    阿部
    3月も中盤に差し掛かりました。体調に気を付けてお過ごしください!
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。自分も良く多摩川の河川敷を走ったり自転車を漕いだりするのですが、休みの日にすることが多いため朝や午前中などに行うことが多いです。ただ実際は…続きを見る
  • 疲れた時のストレッチは逆効果かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。ストレッチをすると、何かしら良いことがあることは周知の事実だと思います。しかし、状況によっては軽い運動(軽いジョギングなど)が身体にとっ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です!雪が降らなくて良かったですねただ雨は雨で憂鬱な気分になります。雨が降った時に「じめじめ」と感じるのは、湿度が高くなるからです。湿度が高い状…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    阿部
    今日は久しぶりの雨ですねお外に出るときは傘をさしてお出かけを!

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