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【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2黒沼ビル1F
  • たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

77件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    阿部
    あなたの呼吸を支えている「横隔膜(おうかくまく)」のお話呼吸リハビリが大切な理由私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。その呼吸の中心で働いている筋肉が 横隔膜(おうかく…続きを見る
  • 2月に運動をはじめるかたへ 
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナー功刀です。1月の慌ただしさが落ち着き、少し日常が戻ってくる2月。「今年こそは運動を」と思っていた気持ちも、忙しさや寒さの中で、少し遠のいている頃かもしれ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。2025年も残すところあと2日となしました。個人的に今年は沢山の挑戦を出来ました。留学や資格試験の勉強、肉体改造(これは少しやり残してる感があ…続きを見る
  • 年末年始の今から始める3つの太らない習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナー功刀です。冬はおいしい物の誘惑が多いですよね。太らない習慣を知って対策していきましょう!1. ベジファースト(野菜から食べる)【理由:脂肪の吸収をブロッ…続きを見る
  • 年末の過ごし方で、年始の体調は決まる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。年末にかけて暖かい日が続きそうですね。 年末は仕事の追い込み、大掃除、忘年会などで生活リズムが乱れがちです。その結果、年末年始の運動不足に…続きを見る
  • 年末の不調は今年のうちに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナー功刀12月も終わりが見えてきました。たまプラーザも人が増えて、年末感が出てきましたね。最近よく聞くのが、・体が固まってる・ちょっとしたことで疲れる・肩や…続きを見る
  • デスクワークでお尻が硬くなる原因と簡単な対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。長時間のデスクワークをしていると、「お尻がこわばる」「立ち上がると腰が重い」と感じたことはありませんか?実はそれ、お尻の筋肉(臀筋)が硬く…続きを見る
  • 年末って、やっぱり太りやすいらしい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。年末になると、どうしても体重が増えやすいですよね。寒さで運動量が減ったり、忘年会やパーティーで食べる量が増えたり、生活リズムも乱れやすくな…続きを見る
  • しなやかな身体を作るために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。筋トレして身体が大きくなるのが嫌だから筋トレはしません。ただ細くなりたいんです!しなやかな身体にしたい!動けるからにしたい!そんな言葉をち…続きを見る
  • たんぱく質って1日にどれくらい摂ればいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    功刀
    こんにちは、トレーナーの功刀です。筋力アップや健康維持に欠かせない栄養素といえば たんぱく質。でも、「1日にどれくらい摂ればいいの?」と悩んでいる方も多いのではないでしょう…続きを見る

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