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【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2黒沼ビル1F
  • たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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  • しなやかな身体を作るために
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。筋トレして身体が大きくなるのが嫌だから筋トレはしません。ただ細くなりたいんです!しなやかな身体にしたい!動けるからにしたい!そんな言葉をち…続きを見る
  • たんぱく質って1日にどれくらい摂ればいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    功刀
    こんにちは、トレーナーの功刀です。筋力アップや健康維持に欠かせない栄養素といえば たんぱく質。でも、「1日にどれくらい摂ればいいの?」と悩んでいる方も多いのではないでしょう…続きを見る
  • 60分トレーニングされる方の一例
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。トレーニングに整体にどんな時間配分でやっているのか今日は見ていきましょう。例、ゴルフをやっているが腰の痛みや肩の痛みが時々でる。10:00-10…続きを見る
  • 運動初心者歓迎!整体とトレーニングのいいとこどり!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    阿部
    運動は大事だけどなかなか運動だけではきつい。整体と合わせることができトレーニングもできる。あなたの身体に合わせてトレーニングのプログラムを作り、また身体の動かしずらいとこ…続きを見る
  • 科学的に証明されている継続できる方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    阿部
    【科学的に続けられる!】忙しくてもできる「1日1分運動ダイエット」の始め方「運動したいのに続かない…」あなたへこんにちはトレーナーの阿部です。「運動ダイエットを始めたいけれ…続きを見る
  • イライラしているこそ自律神経が大事
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。本日の電車事故、おそらく皆様にも影響があり大変な1日かと思います。幸い事故で負傷された方も出ていないとのことですので私も安堵いたしました。…続きを見る
  • 体力を回復させたい秋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。秋は、朝晩の冷え込みや気温差、日照時間の減少によって、自律神経が乱れやすくなります。その結果、だるさ・疲労感・肌の乾燥・気分の落ち込みなど…続きを見る
  • 秋を感じます。
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。今日は最高気温25°過ごしやすいですね!ここから過ごしやすい季節になります、ただ朝晩と気温の差はありますので体調崩さず頑張りましょう!
  • 9月に起こりやすい体の変化 5選
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/8
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。9月になり少しずつ涼しいなと感じる日が出てきて嬉しい限りです。朝と夜の寒暖差が増える9月どんな事が起こりやすくなるでしょうか5つよくあること…続きを見る
  • 9月から、冬の慢性痛予防の身体の運動を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/31
    投稿者:
    阿部
    こんにちはトレーナーの阿部です。暑さそのままで9月になりそうですね、暑さのせいで自宅にこもりっぱなし、運動ができないなんて声がたくさんかといって暑さは9月10月まで続きずっと…続きを見る

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ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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