【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ
ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ
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- 神奈川県横浜市青葉区美しが丘２－１５－２黒沼ビル１F
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ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/18
- 年末の不調は今年のうちに
- こんにちはトレーナー功刀
12月も終わりが見えてきました。
たまプラーザも人が増えて、年末感が出てきましたね。
最近よく聞くのが、
・体が固まってる
・ちょっとしたことで疲れる
・肩や腰、どこかしら気になる
・運動しなきゃとは思ってる
でも結局、何もできてない。
これ、珍しくないです。
というか、普通です。
仕事して、家庭があって、時間も体力も限られてる。
気合だけでどうにかなる年齢でもないですよね。
トレーニング＝追い込む、じゃないです
ジムって聞くと
「きつい」「汗だく」「根性」
そんなイメージを持ってる人が多いです。
でも正直、
今必要なのはそこじゃない人がほとんど。
BRANDnewstarsでは、
まず「ちゃんと立ててるか」から見ます。
力を出す前に、
無駄に力が入ってないか。
体、変な使い方してないか。
それを整えるだけで
「あ、楽ですね」
って言われること、かなり多いです。
年末に来る人って、意外と多いです
「年明けからにしようと思ったけど、
それだとまたやらなそうで…」
こう言って来る男性、けっこういます。
別に大きな目標はいりません。
痩せるとか、筋肉つけるとかじゃなくていい。
・今の体の状態を知る
・どこが無理してるか知る
それだけでも、十分意味があります。
体が整うと、日常がちょっと楽になります
長時間座ってても疲れにくい
仕事終わりのダルさが減る
休日に動くのが億劫じゃなくなる
派手じゃないけど、
こういう変化の方が長く続きます。
見た目より、実用性ですね。
今年の終わりに、体の棚卸しを
一年間、体はずっと働いてくれてます。
メンテナンスしないまま使い続けると、
どこかでツケがきます。
年末は、いい区切りです。
「ちゃんと体を見てもらう」
それだけで、来年が少し楽になります。
今年のうちに、一度リセットしておきませんか。
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