【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ
ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ
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ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 当院では何をするの？
- こんにちはトレーナーの阿部です。
今回は当院についての紹介です。
うちの一番の強みは徒手での動きを改善する事と運動分野を掛け合わせたもの。
ただのマッサージだけではないし、筋トレだけではないところです。
パーソナルトレーニングと聞くと自分が頑張らなきゃと思うかもしれませんが、マッサージなどの徒手での時間もあります。
ただ自分だけですべて動かすのではなく動かしにくいところはこちらが動作の補助をいれ、できるようになるまで繰り返す。
できるようになったら色んな動作を組み合わせて動いて行ってもらいます。
一番の願いとしては自分で自分の身体の事をしり、身体の不調に対してどのように動かせばいいか、どんなストレッチがいいかを自身で判断できるようになってほしいことです。
自分の身体は案外自分では評価が難しいもの、一緒に弱点を探して、一緒に改善していきましょう！！アスレティックトレーナー
阿部
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