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小林整骨院 下総中山

コバヤシセイコツイン シモウサナカヤマ

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小林整骨院 下総中山のブログ

2024年5月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 【足首の硬さ】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは、小林整骨院下総中山です。「最近つまずきやすくなった…」「しゃがみにくい」と感じたら、足首が硬くなっている可能性があります。足首の柔軟性が損なわれると、立つ、歩…続きを見る
  • 【足底筋膜炎】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは、小林接骨院下総中山です。足底腱膜炎とは、つま先から踵までの足裏を走っている「足底筋膜」と呼ばれる部分に炎症が起こっている状態です。足底筋膜は、足のアーチを支え…続きを見る
  • 【体重管理】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは!小林整骨院下総中山です。体重管理には以下のような要点が重要です。1. 適切な食事:バランスの取れた食事を摂ることが重要です。栄養豊富で健康的な食品を選び、過剰な…続きを見る
  • 【肉離れする筋肉】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは!小林整骨院下総中山です!皆様は、「肉離れ」という症状をご存知でしょうか?「肉離れ」は、自分自身の筋力によって起こる傷害のことを指します。「肉離れ」は、決して骨…続きを見る
  • 【ビタミンA】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは、小林整骨院下総中山です。ビタミンAは、油に溶けやすい性質を持つ脂溶性ビタミンの1つです。多く含まれる食品は、豚レバー、鶏レバー、ウナギ、バター、鶏卵などの動物性…続きを見る
  • 【ビタミンとは】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは、小林整骨院下総中山です。ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油のような働きをする栄養素です。ビタミンは人や動…続きを見る
  • 【肺血栓塞栓症(エコノミークラス症候群)】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは!小林整骨院下総中山です!肺血栓塞栓症は、肺動脈に血液の塊の血栓が詰まる病気で「エコノミークラス症候群」と言われています。多くの場合は、飛行機のフライトで長時間…続きを見る
  • 【睡眠不足】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/17
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは!小林整骨院下総中山院です。睡眠不足はさまざまな問題症状を引き起こします。以下にいくつかの一般的な症状を挙げてみます:1. 疲労感:睡眠不足が続くと、常に疲れてい…続きを見る
  • 【つまずきを改善】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは、小林整骨院下総中山です。足がつまずく原因の筋肉、ふくらはぎ、太もも、腹部(インナーマッスル)、足(足の裏、足の指)の4つです。ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれ…続きを見る
  • 【つまずきの原因】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/16
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    こんにちは、小林整骨院下総中山です。歩いているとき、平坦で特に段差も無いのにつまずいたことのある人、意外と多いのではないでしょうか。それは足腰の筋力の低下です。自分では「…続きを見る

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小林整骨院 下総中山のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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