コバヤシセイコツイン シモウサナカヤマ
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小林整骨院 下総中山のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
今回は【正しい歩き方・適度な運動量】の第3弾になります。フォームを意識するだけでも、腹筋・背筋が使われることで良い運動になるのでフォームの意識だけは普段も行いましょう！今…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
今回も、枕についてのお話になります！前回の振り返りとしては、枕によって、頭痛・いびき・腰痛の不調をきたしてしまうということをお話していきました。今回については枕の高さの理…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
11月10日月曜日の空き状況◎午前小園 11：30伊藤 12時午後小園 19：45伊藤 満席満席でも空いてる場合もありますのでご確認ください(^^)/ホームページで空きがなくてもお電話くだ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
座っている中でも、血流循環を良くする方法をお伝えします！1つ目は、かかと上げ運動です。膝を椅子と平行にし地面と直角になる様に座り、かかとを上げる運動です。これは第二の心臓…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
【ストレッチのタイミング】についてです！！よく患者様からは、「ストレッチはどのタイミングですればいいの！？」「ストレッチはいつすればいいですか？」と聞かれますがタイミング…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
11月8日土曜日の空き状況◎午前小園 休み伊藤 13時午後小園 休み伊藤 満席満席でも空いてる場合もありますのでご確認ください(^^)/ホームページで空きがなくてもお電話ください!(…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
今回は、便秘対策のストレッチや、便秘に効くツボのお話をしていきます！！ストレッチをすることで便秘解消する理由としては、身体中の血流が巡りやすくなるため、腸の動きも活性化す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
今回も【美容鍼】についてのお話になります！まず、はじめに前回【美容鍼】でお話したときに大切になってくるポイント（ワード）の簡単なおさらいです。ターンオーバー：28日周期で行…続きを見る
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