コバヤシセイコツイン シモウサナカヤマ
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小林整骨院 下総中山のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
こんにちは、小林整骨院下総中山です。腰椎椎間板ヘルニアの症状には、急性型と慢性型があります。急性型は、重たい荷物を急に持ち上げたときや、くしゃみをしたときに起こるものです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/6
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
こんにちは、小林接骨院下総中山です。脊椎は、椎骨と呼ばれる骨が連結してできています。椎体と椎体の間には椎間板があります。椎間板は、水分をたくさん含んだゼリー状の髄核（ずい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/4
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- 小林整骨院 下総中山
こんにちは！小林整骨院下総中山です！転倒防止のためには、以下の筋肉を重点的に鍛えることが重要です。1. 脚の筋肉（下半身）：大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）、ハムストリング…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/4
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- 小林整骨院 下総中山
こんにちは！小林整骨院下総中山です！皆様は、体育の授業中に足首を捻ったことがあるかと思います。大腿、9割の方は内返し捻挫という肢位で発生します。特に靭帯損傷の中では、前距…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/3
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- 小林整骨院 下総中山
こんにちは、小林整骨院下総中山です。動物性食品のうち、ビタミンEが多く含まれているのは一部の魚介類です。(うなぎ、めかじき)肉類や卵にも含まれていますが、鶏肉（もも肉）は100…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/3
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- 小林整骨院 下総中山
こんにちは、小林整骨院下総中山です。ビタミンＥは強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミンで、体内の脂質の酸化を防ぎます。また、動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉)コレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/31
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
こんにちは！小林整骨院下総中山です。小林整骨院は、[耳つぼダイエット]をお勧めしています。「なぜ整骨院で耳つぼダイエット？」と疑問をお持ちになるかもしれませんが、当整骨院が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/31
- 投稿者：
- 小林整骨院 下総中山
こんにちは！小林整骨院下総中山です！豆乳はダイエットに効果があると言われています。豆乳は低脂肪でありながら、タンパク質や食物繊維が豊富に含まれています。これにより、満腹感…続きを見る -
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