コバヤシセイコツイン シモウサナカヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 千葉県市川市鬼高２－１１－８
- 下総中山駅徒歩５分［小顔/眼精疲労/猫背/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体/鍼灸]
小林整骨院 下総中山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 寝違えはすぐに当院に！
- 今回も【寝違え】についてのお話になります！
前回は【寝違えの治療方法】についてお話しました。
以前の振り返りとしては、2種類の治療方法があり、手技療法・鍼灸療法になります。
どちらも筋肉に対してのアプローチになっています。
今回の【寝違え】のお話は、寝違えを起こさないための予防についてです。
まず寝違えを起こさない為の予防としては、日常生活で疲れ切っているお身体・普段以上に活動した日、などは特に首肩周りのストレッチを行ってから就寝するように心がけてください！
筋肉の柔軟性が欠けている・活発に活動すると微細な筋損傷が起こりやすくなります。
そうすると、寝違えも起きてしまう可能性が高くなりますので寝る前5～10分ほど首肩周りのストレッチを行いましょう！
そして、たくさんの方が経験されたことはある、【寝落ち】も良くないです。
寝落ちをしてしまうと、いつもとは違う体制で寝ることになってしまい、筋肉に過負荷がかかりやすくなってしまいます。
なので、何かされていても寝る時には、いつも寝ている体勢になりましょう！
そして一番の予防としては当院で施術が可能な矯正治療になります！
矯正治療に関しては、歯列矯正と同様に徐々に整えていくものになります！
矯正治療を行うことによって、関節の歪みからかかる筋肉の負担・関節の負担を減らすことができ、寝違えが起きにくい身体作りだけでなく、腰痛や肩こりの予防も一緒に行えます！
気になることなどございましたら、お気軽にお問合せください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.2/美容鍼】全身整体×美容鍼 体とお顔どちらも整う 75分11000→
|
投稿者
小林整骨院 下総中山
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（152）
- 2026年2月分（110）
- 2026年1月分（82）
- 2025年12月分（86）
- 2025年11月分（71）
- 2025年10月分（79）
- 2025年9月分（92）
- 2025年8月分（82）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（34）
- 2024年6月分（32）
- 2024年5月分（32）
- 2024年4月分（33）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
もっと見る
小林整骨院 下総中山のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【１日3名限定◎お身体のお悩みに】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿4400→
|
|
新 規 |
¥2,500 【1日3名限定◎お顔のお悩みに】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で6000→
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.2/美容鍼】全身整体×美容鍼 体とお顔どちらも整う 75分11000→
|
|
新 規 |
¥2,800 【腰痛/反り腰根本改善スペシャル】全身整体+骨格矯正 45分6500円→
|
|
新 規 |
¥2,800 【肩コリ/肩甲骨こり/猫背改善スペシャル】整体＋骨格矯正 45分6500円→
|
|
新 規 |
¥3,000 【マタニティ整体】妊娠中の首肩コリ/腰痛◎マタニティ整体 60分6000円→
|
