コバヤシセイコツイン シモウサナカヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 千葉県市川市鬼高２－１１－８
- 下総中山駅徒歩５分［小顔/眼精疲労/猫背/頭痛/腰痛/ダイエット/マタニティ整体/鍼灸]
小林整骨院 下総中山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 【ふくらはぎの構造】について
- 本日は、第二の心臓とも呼ばれることもある【ふくらはぎ】についてお話していきます。
今回は、【ふくらはぎの構造】についてです。
まず、【ふくらはぎ】の構造として大きく分けて二つの筋肉と一つの腱からなります。
1つ目は、【腓腹筋】と呼ばれる筋肉です。
腓腹筋は、大腿骨後面内・外側頭から踵骨隆起（足裏でかかとの骨のでっぱり）に付きます。
2つ目の筋肉は、【ヒラメ筋】です。
ヒラメ筋は下腿（スネのある脛骨・腓骨）の骨の後面から踵骨後面に付きます。
腓腹筋とヒラメ筋は途中からアキレス腱に移行していきます。
【アキレス腱】
かかとの骨とふくらはぎの筋肉を繋いでくれる腱です。
人体最大の腱で、たまに運動される方だと耳にしたことはあると思いますが、準備運動をしないで急に動いた時や、筋肉の柔軟性がないことでそれ以上伸びなくてアキレス腱が切れてしまうことがあります。
アキレス腱が切れてしまうと、難なく歩くまでに3か月間ギプス生活や6～8か月のリハビリテーションを経てスポーツの復帰される方が多いです。
アキレス腱が出てきましたので大きな症状の【アキレス腱断裂】について軽く
触れていきましたが、柔軟性がないと【肉離れ】【足関節捻挫】といったケガを
起こしてしまうリスクは高くなってしまいますので日常生活で軽いストレッチ、運動前後では入念なストレッチが必要になってきます。
大ケガをしないためにもしっかりと筋肉の柔軟性を作っておきましょう！！
今回、【ふくらはぎの構造】についてお話してきましたが、いかがだったでしょうか？
次に【ふくらはぎ】についてお話しするときは、「ふくらはぎの役割」についてお話していきます！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【むくみスッキリ小顔矯正◎】初回限定でお得に体験！口コミ投稿で6600→
|
投稿者
小林整骨院 下総中山
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（158）
- 2026年2月分（110）
- 2026年1月分（82）
- 2025年12月分（86）
- 2025年11月分（71）
- 2025年10月分（79）
- 2025年9月分（92）
- 2025年8月分（82）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（17）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（34）
- 2024年6月分（32）
- 2024年5月分（32）
- 2024年4月分（33）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
もっと見る
小林整骨院 下総中山のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,200 【１日3名限定◎お身体のお悩みに】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿4400→
|
|
新 規 |
¥2,500 【1日3名限定◎お顔のお悩みに】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で6000→
|
|
新 規 |
¥4,000 【人気No.2/美容鍼】全身整体×美容鍼 体とお顔どちらも整う 75分11000→
|
|
新 規 |
¥2,800 【腰痛/反り腰根本改善スペシャル】全身整体+骨格矯正 45分6500円→
|
|
新 規 |
¥2,800 【肩コリ/肩甲骨こり/猫背改善スペシャル】整体＋骨格矯正 45分6500円→
|
|
新 規 |
¥3,000 【マタニティ整体】妊娠中の首肩コリ/腰痛◎マタニティ整体 60分6000円→
|
