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小林整骨院 下総中山のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 姿勢が悪いことによる影響
- 前回に引き続き今回も姿勢のお話をしていきます
第３回の今回は【姿勢が悪いと何が起きてしまうのか】についてお話していきます
再三お話してきた姿勢ですがこれが崩れてしまうと見た目の問題もさながら、それ以上に身体への影響を出してしまいます
そんな身体への影響について見ていきましょう
１首肩への影響
まず、猫背と言ったら肩が凝るといった印象を持たれる方もいると思います
これは頭の重さを背骨で支えられないが故、首肩の筋肉でそれを保持していてそこによる負担が筋肉を緊張させ自身への栄養供給を経ってしまっているためです
これが行き過ぎると首を通る神経や血管などを圧迫してしまい、頭痛や手のシビレが現れてしまう事があります
２腰への影響
続いて反り腰ですが、これ自体がすでに椎間板ヘルニアの原因となってしまいます
そもそも椎間板とは腰の骨同士の間に入るクッションのようなものなのですが、腰の骨の配列が崩れることによりこれが潰れてしまいます
そうして潰れた椎間板が腰を通る神経を圧迫してしまい、ヘルニアとなってしまうのです
さらに反り腰は腰の筋肉にも悪影響を及ぼしやすく、非常に慢性化しやすい腰痛を起こすリスクも産んでしまいます
３膝への影響
続いて骨盤の高低差が左右で出てしまっている場合、当然その分脚の長さも変わってきてしまいます
このままではバランスよく両足で立てないため、人間は反射的に長い方の脚を外に反らして両足で立とうとします
これがO脚となってしまい、６０歳７０歳とそういった歳になった時に変形性膝関節症となってしまいます
こうなってしまっては保存療法での完治はもう難しいです
ご紹介したような症状が出る前に対策を考えたいものです
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投稿者
小林整骨院 下総中山
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