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全身調整 美容鍼灸 こじま富雄団地接骨院

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こじま 富雄団地接骨院のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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  • 股関節が痛くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/18
    投稿者:
    小島 学志
    股関節痛の方に多い姿勢ってご存知ですか?それは腰をグッと反らし骨盤を立てた姿勢です。横から見るとちょっとお尻が突き出てる様に見えますね。この姿勢は筋肉を使わなくても股関節…続きを見る
  • 子どもの運動音痴を克服する5つの方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    小島 学志
    「運動音痴」という言葉がありますが、生まれつき運動音痴の方はいません。運動が苦手な原因はシンプルにその動作の「経験値」が足りないためです。ではどのようにすれば、経験値を増…続きを見る
  • 今日、Yahooで「3.11」と検索すると10円寄付できます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    小島 学志
    今日で東日本大震災から13年です。元旦の能登半島も心が痛みました。今日、Yahooで「3.11」と検索すると、LINEヤフーが10円を東北や能登支援のために寄付してくれます。ほんと、素晴…続きを見る
  • 最近多い子ども腰痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    小島 学志
    小学生や中学生などの子どもの腰痛をが増えています。その理由は、コロナをきっかけにおウチ時間が長くなりスマホやゲーム時間が増加。ずっと下を向き続けるなど同じ姿勢で過ごす時間…続きを見る
  • キレイな腸内環境をつくる食べ方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    小島 学志
    今日は、腸内環境を良くするために知っておきたい食べ方についてお伝えしますね。 結論から言うと、腸内環境を良くするには、「善玉菌を増やす食品」と「善玉菌のエサになる食品」を…続きを見る
  • 内臓脂肪とおさらばする4つの習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/4
    投稿者:
    小島 学志
    内臓脂肪をスムーズに減らすには食事や運動に加え、生活習慣の見直しが重要。 そこで今回は脂肪を減らすオススメの習慣を4つご紹介します。1.食事はよく噛み20分以上かける食べる量…続きを見る
  • 簡単!ガス解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/27
    投稿者:
    小島 学志
    【ガス腹が解消!ゴロゴロしてもOKな腸活、始めませんか?】ちょっと食べ過ぎちゃったなぁ~。お腹のガスが溜まって苦しい・・。 腸内環境が悪化するとガスがたまり、お腹が張ってし…続きを見る
  • エステ・プロラボの講習会に参加して来ました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/22
    投稿者:
    小島 学志
    昨日の午後はお休みをいただき、エステ・プロラボさんで勉強会して来ました。今回のテーマは「食リスク」食リスクってご存じですか?人間のからだは100%食べ物からできています。で…続きを見る
  • 【運動不足解消!】自宅で5分で出来る簡単運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/19
    投稿者:
    小島 学志
    運動した方がいいのはわかってるけど、忙しすぎてそんな暇ない・・。カーブスやチョコザップに行く時間の確保って難しいですよね。一日の運動量がかなり下がっています。疎かになりが…続きを見る
  • 運動不足の人はウォーキングから♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/2/16
    投稿者:
    小島 学志
    以前のブログで免疫力を高めるには、・体温を高くすること・血流を良くすることが大事だとお伝えしました。この2つを両方とも改善させるには、”全身運動”が効果的なのですがやり方…続きを見る

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こじま 富雄団地接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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