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ライフタイムビューティー 福島店(Life Time Beauty)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 不調は結果、原因は別の場所
- 「肩がこるから肩を揉む」
「腰が痛いから腰をケアする」
もちろん間違いではありませんが、
実は不調が出ている場所は
原因ではなく結果の場合も多いです。
例えば、
股関節が硬い → 腰が頑張る → 腰痛
背中が動かない → 首が頑張る → 首こり
足首が硬い → 膝に負担 → 膝の違和感
このように、
本来動くべき場所が動かないと、
別の場所が代わりに働き続けます。
そして、
頑張り続けた場所に
コリや痛みが出てきます。
つまり、
つらい場所＝原因とは限らない
ということです！
ストレッチでは、
不調のある場所だけでなく、
全体の動きやバランスを見ながら整えていきます。
原因になりやすい
股関節・肩甲骨・背中などの動きが変わると、
結果として不調が楽になることも多いです。
「同じ場所がいつもつらい」
そんな方は、
原因が別の場所にある可能性もあります。
体はつながっています。
部分だけでなく、
全体から整えていくことが大切です！
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