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ことぶき整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/9
- 「寝違え」と姿勢の関係！
- ことぶき整骨院スタッフ、中山です！
当院を来院される新規の患者様で「朝起きた時によく寝違えをする！」という患者様と、良く巡り合います。
過去に合ったお身体の悩みをよくよく聞いてみると、
・一週間に1回は、必ず片頭痛で朝起きていた！
・よく耳鳴りがする！
・たまに眩暈や吐き気がある！
・寝るときに目をつぶると、目の前が白い光で、チカチカする！
といった症状があります。
上記の症状が1つでもあって、それが一カ月以上続くと、「寝違え」を起こすことが多いのです。
「寝違え」が起きる患者様に共通して言えることがあって、皆さん、本当に首回りの筋肉がガチガチに固まってしまっていることが多いんです！
なるべく早く「寝違え」の症状を起こさない体を作るには、先ほども言ったように首周りの筋肉を緩めてしまえばいいのですが、難しい話、首の筋肉って背骨周りの筋肉と密接に絡んでいるので、結局は背骨から全身の筋肉を柔らかくしないといけないのです。
「寝違え」に効果的で簡単なセルフケアとして「ラジオ体操」があります。
ですがもし、ラジオ体操を続けても寝違えが起きてしまうという患者様は、当院の
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なるべく早く「寝違え症状」とさようならができる身体づくりを提供します！
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投稿者
中山 勇樹
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