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大塚ひりゅう鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/4
- 秋休み
- 世の中は３連休のようですが、「そんなに休めないよ～」という方も多いですよね。
10月11月は夏の疲れを引きずりながら、少しずつ感じるひんやりとした風を感じつつ、
体調を崩してしまうことが多い時期です。
予定を組む時は休みの日をまずしっかり確保して、自分の身体を労わってあげましょう。
睡眠時間をしっかりと取って、おいしい食事（食べ過ぎ注意）でのんびりと過ごす時間を取ることが、年末年始を楽しく過ごすための下準備です（気が早いです）。
疲れてもとりあえず笑顔で、脳に「楽しいかも～」と勘違いさせて元気に過ごしていきましょう。
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