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大塚ひりゅう鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 足先の冷えにオススメのツボ！【湧泉】
- 皆さん、こんにちは！
大塚ひりゅう 稲継です。
今日は下半身や特に足先に冷えを感じる方に
オススメのツボ【湧泉・ゆうせん】をご紹介します。
ツボの位置は、
足の指でグーをした時に足裏にできるくぼみ
このツボはカラダの中を巡る経絡
（エネルギーの通り道）のなかで腎経に属し、
冷え以外にも不眠、倦怠感、高血圧などにも効果的な万能ツボとも言われ、
『腎経の気血が地下から泉のように湧く』ことから
【湧泉】という名前がついたと言われています。
冷えなどの体質を変えていくには
やはりコツコツ毎日続けることが大切です！
セルフケア用のお灸や湯船に浸かって指で押してみたり、
ぜひこの機会にお試しください ( ´ ▽ ` )
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