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大塚ひりゅう鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 日々の疲れ、溜めずに解消しましょう！
- 皆さん、こんにちは！
大塚ひりゅう 稲継です。
患者さんに多くみられる症状の中でも
"セット"で現れやすい症状が
やはり首・肩コリと眼精疲労・頭痛です。
今や生活に欠かせないスマホやPC…
とても便利な物ですが、
やはり長時間使用していると
目の筋肉を絶えず動かすことになります。
また、だんだんとうつむき姿勢や巻き肩の状態になり
姿勢不良となってしまいます。
ここで皆さんも一度、
後頭部と首の境目あたりを
指で押してみてください、
硬く凝っている感じや痛みがありませんか？(´Д` )
ここには目の動きに関係する筋肉と
頭の位置を保とうとする筋肉、
頭の方へ走行する神経に関係する
後頭下筋群があります。
セルフケアで指でほぐすのも良いですが、
この後頭下筋群は深い層にある筋肉なので
鍼でほぐしていくのがとても効果的です！
硬くなった筋肉に鍼が当たって
ズーンと響いた感じや、
施術後は首・肩の軽さやスッキリ感を
実感される患者様が多いです。
逆に言えば、それだけこのような症状が
起こっている患者様が多いということだと思います。
日々の疲れは溜めずに解消しましょう！
ぜひ鍼灸をライフスタイルのひとつに
取り入れてみてください( ´ ▽ ` )
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