スターズシンキュウセイコツイン ガクゲイダイガクイン
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スターズ鍼灸整骨院 学芸大学院のブログ
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投稿日：2025/9/15
- 季節の変わり目に増える不調と自律神経の関係
季節の変わり目は、気温差・気圧の変化・日照時間の短縮といった環境要因が重なりやすい時期です。
これらは体内の ホメオスタシス（恒常性維持機能） に負担をかけ、自律神経のバランスを乱す大きな要因となります。
自律神経は「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」の2つから成り立ちます。
この切り替えがうまくいかなくなると、以下のような症状が現れやすくなります。
・疲労感や倦怠感
・睡眠の質の低下（寝つきが悪い・途中で起きる）
・頭痛・肩こり・めまい
・消化不良・便秘や下痢
・精神的な不安定さ（気分の落ち込み・集中力低下）
【当院の自律神経アプローチの特徴】
当院では、単にリラクゼーションにとどまらず、 解剖学・生理学に基づいた施術を行っています。
１． 筋膜リリース
筋膜の癒着を取り除き、筋肉や血管の圧迫を解放。血流改善により自律神経への負担を軽減します。
２． 背骨・肋骨・横隔膜の調整
背骨：脊髄神経と自律神経は密接に関連。背骨の可動性を高めることで神経伝達がスムーズに。
肋骨・横隔膜：呼吸筋を整えることで深い呼吸を促し、副交感神経を優位にします。
３． 腸もみ（腸セラピー）
腸は「第二の脳」と呼ばれ、腸内環境は自律神経と密接に関係。
腸をやさしく刺激することで副交感神経を活性化させ、免疫機能や精神的安定にも作用します。
【こんな方におすすめ】
・季節の変わり目に体調を崩しやすい方
・不眠・浅い睡眠が続いている方
・デスクワークによる慢性的な肩こり・頭痛に悩んでいる方
・気分の落ち込みや不安定さを感じる方
☆☆初回限定クーポンのご案内☆☆
〈初回限定〉自律神経アプローチコース 60分
通常価格 12,000円 → 初回限定 4,980円
自律神経へのアプローチを習得したスタッフが、心身のバランスを整えます。
筋膜リリース・骨格調整・腸もみを組み合わせ、呼吸と内臓機能から根本的にケアします。
自律神経の乱れは「気のせい」ではなく、体が発しているサインです。
施術を通じて心身のバランスを整えることで、毎日をより快適に過ごすことができます。
季節の変わり目に不調を感じたら、ぜひ一度スターズ鍼灸整骨院 学芸大学院にご相談ください。
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