スターズシンキュウセイコツイン ガクゲイダイガクイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- エステ
- 接骨・整骨
- ネイル
- 東京都目黒区鷹番３－８－７ ＯＮビル２Ｆ
- 学芸大学駅 徒歩1分
スターズ鍼灸整骨院 学芸大学院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/7
- 年末に増える首こり・頭痛 整骨院でできるケアとは？
- 年末が近づくと忙しさや気温の変化が重なり、「首が固まってつらい」「頭痛が続く」「肩がガチガチ」というお悩みが急増します。
◆ 年末に首こり・頭痛が増える理由
・ 忙しさによるストレスと緊張
仕事や大掃除、年末行事により、知らず知らず身体が緊張した状態に。
筋肉が硬くなると、血流が低下 → 痛みや重だるさにつながる悪循環が起きます。
・ デスクワーク・スマホ時間が増える
長時間の前傾姿勢は首の負担が通常の約3～5倍。
頭の重さを支える首の筋肉が過緊張し、頭痛・肩こり・目の疲れの原因に。
・ 気温低下による筋肉の硬さ
冷えにより血管が縮まり、首・肩の筋肉が固まりやすく、痛みが出やすくなります。
◆ 自分でストレッチしても改善しにくい理由
年末の首こりは 深部の筋肉（インナーマッスル）が固まっていることが多いため、
セルフケアだけでは十分ほぐれにくいのが特徴です。
放置すると、
・慢性的な頭痛
・吐き気・めまい
などにつながるケースもあります。
◆ 整骨院でできる首こり・頭痛ケア
◎ 1. 深層筋までほぐす専門的な手技
首・肩・肩甲骨まわりの固まった筋肉を、
表面だけでなく 深層部までしっかり緩めることで血流を回復させます。
◎ 2. 頭痛の原因となる“筋膜の癒着”を解消
首だけでなく、肩や胸まわりの筋膜の硬さも頭痛の原因。
広範囲にアプローチし、頭痛が出にくい身体へ改善します。
◎ 3. 姿勢・骨盤のバランス調整
頭を支える土台である背骨・骨盤が整うことで、
首への負担を大幅に軽減できます。
◎ 4. 温熱・電気施術で深部の血流を促進
深い筋肉のこりに対して、手では届きにくい部分までアプローチ。
即効性と持続性が期待できるケアです。
◆ こんな症状がある方は早めにケアを
・首を回すと痛い・動かしにくい
・デスクワーク後に頭痛が出る
・目の疲れ・耳鳴りが出やすい
・痛みが朝より夕方の方がひどい
年末の疲労は蓄積しやすく、放置すると年明けまで長引くこともあります。
◆ 首こり・頭痛は根本から改善できます
首こり・頭痛は「仕方ない」と思いがちですが、
原因を丁寧に見極めて施術することで、改善が期待できる症状です。
「仕事が忙しくてつらい…」
「年末の疲れが取れない」
そんな時こそ、整骨院の施術が力になります。
あなたの身体に合った最適なケアで、年末を快適に過ごせる状態へサポートいたします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 【肩こり・腰痛でお悩みの方へ】 ボディメンテナンス《整体》 50分
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/13
-
●2026/3/9
-
●2026/3/4
-
●2026/2/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（0）
もっと見る
スターズ鍼灸整骨院 学芸大学院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,800 【肩こり・頭痛でお悩みの方へ】 鍼灸＋整体 50分
|
|
新 規 |
¥5,800 【肩こり・腰痛でお悩みの方へ】 ボディメンテナンス《整体》 50分
|
|
新 規 |
¥8,500 【肩こり・背中のだるさがつらい方へ】 鍼灸＋整体 80分
|
|
新 規 |
¥8,500 【腰痛・姿勢の崩れが気になる方へ】ボディメンテナンス《整体》 80分
|
|
新 規 |
¥12,000 【慢性的な肩こり・全身疲労に】 鍼灸＋整体 110分
|
|
新 規 |
¥6,900 【肩こり・食いしばりが気になる方へ】 美顔鍼＋首肩まわりの鍼 60分
|
